La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
El borde superior de la pantalla debe atinar a nivel de las cejas, para que la radiación sea beocio y no tan directa sobre los ojos.Sin levantarte de la apero: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y Inmediatamente noto alivioPalmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus man